炎炎夏日，做好這些事兒可預防“空調病”
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作者:blueair-gz
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發布時間: 1114天前
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空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異，可出現發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚發干發緊、皮膚過敏等癥狀。累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，嚴重者合并細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃腸道受累可表現為厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等。肌肉關節受涼，導致腰、背、關節疼，關節僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。
空調病的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異，可出現發熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚發干發緊、皮膚過敏等癥狀。累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，嚴重者合并細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃腸道受累可表現為厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等。肌肉關節受涼，導致腰、背、關節疼，關節僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。
1、使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。最合理的辦法是使用空氣凈化器來更換在空調環境下的新鮮空氣。
2、使用空調的房間溫度最好控制在24～26℃左右，不要太低，空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過3～5℃為宜。 3、空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環，預防空調病。 4、在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。 5、嚴禁在室內抽煙。從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。 以上是一些能有效防治空調病的簡易辦法，夏季空調雖然給我們帶來絲絲涼意，然后也不可忽視健康問題，上面所提到的辦法希望能對大家有所幫助。.jpg)
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